10キロ減量達成!! -東大阪市『やまぐち整骨院』-

今年一月から始めたダイエット。

8か月かかりましたが、

食事制限ほぼなし、

週2回のハイチャージと週2回柔術でやっと10キロ減量達成!

適度な運動プラスハイチャージダイエットが効果抜群ということがわかってきました。

ハイチャージはゆるやかに落ちていくので、最初は我慢は必要ですが、確実に結果はでてきます。

次の目標はあと8キロです。

この調子でいけば簡単に達成できそうです!