フルマラソン前に受けるハイチャージの効果 -東大阪市『やまぐち整骨院』-

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昨日、今シーズン十本目のレースに挑む

毎回レース前にハイチャージを受けるランナーさんとお話してましたら、

私は、マラソン経験はないので実感はできてませんが、

ハイチャージを前日か前々日に30分~40分受けていると

レースの最初はわかりにくいが、一番効果を実感できるのは

一番しんどい30キロを越えても心拍が上がらないそうです。

酸素カプセルやいろいろな施術をうけたが、こんな効果を出せるのはハイチャージだけ。

とのことです。

この方は2月に3週連続フルマラソン、膝のケガ等で非常にハードな状況でしたが、

ハイチャージをうけることで乗り切ったようです。

これからマラソンは、オフシーズンにはいりますが、練習前後に受けているだけで、

体調、身体の軽さ、ケガをしにくいなど様々なメリットがあります。

夏場にはハイチャージを練習前に受けて、秋のレースに臨みましょう!!